ok. dzięki wielkie! Mam nadzieje ze SOG'i powchodzą! Edit: Jeszcze takie pytanie: Jeżeli bd robił piramidkę to co ile brać tabletki, normalnie co 6h.? Zmieniony przez - Daniel9207 w dniu 2011-02-08 19:16:33
@godula Nawet jeśli ten pomysł okaże się farsą to oczywiście będę ćwiczył. Nie mam żadnego kalectwa. To może dla przykładu miałem kolegę w klasie, który był równie chudy jak ja, ale miał bardzo szeroki kościec, sądzę, że coś koło 20 (na wiek 17 lat to chyba całkiem sporo) i co z tego, że miałem więcej mięśni niż on, skoro on miał 2 razy szersze [...]
1,5 roku a można powiedzieć że niewiele ruszyłeś z miejsca. zamiast gainera i kreatyny - przeznacz te pieniądze na konkretne zarcie.jak już musisz coś brać(siła wyższa) to bcaa przed treningiem i białko po treningu ale jako uzupełnienie diety, najważniejsza dieta aby ruszyć wagę! proponowany trening od 0 w linku,a w nim wszystkie szczególy co do [...]
tak na marginesie kretke sie powinno brac max 6 tygodni ostnio czytalme spory artykul ze cos tkaiego jak "nasycenie" nie ma asensu poniewaz nadwyzka (jak wszyskto a nasyzm organizmie) zostanie wydalona po odstawieniu mozesz spokojnie odczekac 2 tygodnie minimum (poniewaz po odstwieniu kretki przez 2 tygodnie jescze sie utrzymuje sama we [...]
A właśnie, co powinienem jesć na wzrost wagi? Narazie nei chce brać zadnych suplementów. A na wadze mi w sumie zależy... jakieś rady? CO do diety to nie namówie matki zeby mi gotowała inne dania xD
porost masy miesniowej ANABOLlC BCAA VIP i TREC Kre-Alkalyn Extreme co myslicie o tym bedzie dobre na pierwszy raz Człowieku! Ty weź zostaw te magiczne kapsułki/proszki i poczytaj troche o tym za co sie chcesz brać! Na tym forum jest prawie 5mln postów, uwierz ze zawieraja duuuuzo informacji :)
napisałem dawke skuteczna (wzorujac sie na Twojej ankiecie). dla mnie to mozesz wogole nic nie brac. 400mg to cos tam smyrnie. ale 10tyg bold to wg mnie za krotko. takze co za problem dokupic i zrobic cykl cyklem. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-28 13:36:00
I chyba będzie dupcia. Co 4 dni zmieniać czy czy ładować w jeden, i po paru shotach zmienić ? A i czy prolo brać wkońcu 1-10 czy 1-12. Bo tak liczyłem ze styknie mi na 12 tyg a nie widze sensu zoswtawiać tych 4 ampuł. No chyba ze pod koniec cyklu walnąć 300mg ed 4 i zrobic 10 tyg.
[...] sobie 50 mety, i przyjac ja :) Licze ze moj organizm jakby ruszy sie *wystartuje* i przemiany beda bardziej konkretne (nabieranie masy) chciałbym wiedziec, czy oplaca sie brac mete np. z nystatyną(jako oslona) ? czy 50 mety moze przyniesc skutki uboczne ? Kto jest akurat po 50, i moglby cos powiedziec? Czy masa by wogula poszla , czy jest [...]
[...] dwa razy tylko nie widze glebszego sensu brania wina poniewaz nie wiem co ten koles mysli sobie ze co mu to da czego sie spodziewa??? Jesli chodzi rekraacyjnie to nie ma sensu brac saa poniewaz jak ma czulu organizm to odczuje dzialanie i nie bedzie chcial cwiczyc bez saa lub nie odczuje nic i wywali w bloto siano i bazsensu bedzie sie trul
niby tak, nie siedzę już długo w odżywkach nie chce żeby mi kreatyna przerwała redukcje, spadłem już z 5 kg i mi szkoda efektów (bez odżywek ) więc jak już coś brać to taką co by mi nie przeszkadzała w redukcji <yes> oraz drugie pytanie, nie bd zakladal 2 tematu, przez miesiac stracilem 5 kg, czemu nigdzie w obwodach nic mi nie spadło? w [...]
ziomki jestem szczery i dzięki za waszą szczerość ,po to was się pytam o rady żeby sobie krzywdy nie zrobić...tak jak pisałem, mam ziomków którzy radzili mi żebym zaczoł od omy, mety i do tego nawet niektórzy deke dokładali. w tej diecie są też odżywki nie samo jedzenie i nie zawsze wszama te 5100kcal ale się staram...narazie naprawdę nie [...]
[...] a jesli jeszcze jakies bialko na noc, to lepiej z tunczyka, sera czy np whey albo egg protein activity (lece po kosztach wiec takie prolongatum odpada) no i co z innymi suplami? jakas glutamine, lecytyne, arginine, bcaa, czy cokolwiek innego brac? wiatminy, tran i zma na pewno ale cos jeszcze? Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-10-11 22:34:28
widziecie ile jeszcze nie wiem. A co radzicie do mety to brać czy moze jednak propianat. Jezeli to to jak w cyklu z meta czy to bylo by dobre do testenatu tydzien meta test. 1 2 2 2 3 3 3 4 2 4 3 2 5 2 1 jezeli zle to smialo poprawiajcie i napiszcie co sadzicie [...]
Apokalipsa ty cosik czepialski ,gdzie do cholery tu polecile efedryne?? powiedzaielem co trzeba spelniac aby ja brac ,nikomu jej nie polceam ,ale wiesz sadze ze najlepiej wziasc olimp fatbuerner to najlepszy spalacz swiata ,w koncu do zwycieskiego konia Widze ze masz problemy ze zrozumieniem tekstu,wiec jeszcze raz przeczytaj moja wypowiedz i sie [...]
[...] Hepatile(zwykly i complex) jadlem jeszcze 3/4 tyg po cyklu. Oprocz tego Czosnek,Omega3 na krazenie/cisnienie Na zoladek nic nie bralem megah bralem w trakcie posilkow. A co masz brac musisz sam wybrac poczytac itp. Wazne zeby z glowa.Na tych 100 tab mety duzo zrobiles?Co to za meta byle? Zmieniony przez - frytek168 w dniu 2011-07-05 22:36:56
wazne!!!!!!!!
